Khi xã hội càng phát triển, việc nâng cao nhận thức ăn chay được xem như là một phương pháp hiệu quả giúp người ta trở nên khoẻ mạnh, tinh thần thoải mái và giảm thiểu được một loạt các bệnh phổ biến như béo phì, mỡ trong máu, tiểu đường hay các bệnh về tim mạc

Bên cạnh việc ăn chay lành mạnh, ngày nay ta cũng dễ dàng thấy nhiều hình thức nhà hàng được mở rộng như sự kết hợp giữa việc vừa cà phê làm việc vừa thưởng thức món chay, nhằm phục vụ tối đa nhu cầu các khách cần không gian yên tĩnh, và thoải mái để làm việc.

Bài viết dưới đây sẽ review những nhà hàng kiêm “coffee shop” cho những thực khách vừa muốn tìm kiếm một nơi yên tĩnh để làm việc lại có thể tận hưởng những món chay ngon không thể cưỡng mà không cần phải mất nhiều thời gian di chuyển, hay phải suy nghĩ thực đơn cho các bữa ăn của mình.

1. Hum Vegetarian, Cafe & Restaurant

Không hề làm thất vọng những thực khách khó tính cũng như các khách hàng sành điệu, nhà hàng Hum ra đời như một đáp án giải quyết một bài toán khó về thị trường ăn chay cũng như kết hợp coffee shop một cách nhẹ nhàng và thông minh. Quán có 03 chi nhánh có vị trí đắt đỏ trung tâm thành phố gồm quận 1, quận 2 và quận 3.

TUYỂN CHỌN NHỮNG NHÀ HÀNG & CAFE CHO CÁC FREELANCER VÀ DÂN VĂN PHÒNG NÁN LẠI LÀM VIỆC HÀNG GIỜ 1

Mỗi quán đều có một phong cách riêng đặc trưng, nhưng điều đó không làm thực khách lẫn lộn Hum với bất cứ một nhà hàng nào khác. Quán có không gian rộng rãi, nhẹ nhàng và sáng sủa, thích hợp là nơi tổ chức các buổi họp nhóm, hẹn hò hoặc làm sự kiện.

TUYỂN CHỌN NHỮNG NHÀ HÀNG & CAFE CHO CÁC FREELANCER VÀ DÂN VĂN PHÒNG NÁN LẠI LÀM VIỆC HÀNG GIỜ 2

Không chỉ phục vụ các món ăn chay thuần tuý mà nhà hàng Hum còn là một địa điểm lý tưởng để chọn ngồi làm việc .Ngoài menu các món chay, nhà hàng có phục vụ các món nước đa dạng, không gian rất yên tĩnh, tạo cảm hứng làm việc hiệu quả cao.

Địa Chỉ Hum Vegetarian, Cafe & Restaurant:

CN1: 32 Vo Van Tan, phường 06, quận 3, HCM.

CN2: 02 Thi Sach, phường Bến Nghe, quận 1, HCM.

CN3: 32 đường D10, quận Thảo Điền, quận 2, HCM.

2. Prem Bistro

Nếu bạn là một tín đồ chay “organic” thì xin chúc mừng vì Prem Bistro hoàn toàn đáp ứng được nhu cầu “organic” của bạn. Quán có phong cách Bohemin – những người du mục, nếu tinh ý hơn nữa bạn sẽ cảm thấy như mình lạc vào một nơi gần như giống với các khu vực Ấn Độ, Nepal hay Mông Cổ vì tông màu, không gian và những vật dụng dùng làm trang trí có hơi hướng xuất phát từ những khu vực ở đó.

TUYỂN CHỌN NHỮNG NHÀ HÀNG & CAFE CHO CÁC FREELANCER VÀ DÂN VĂN PHÒNG NÁN LẠI LÀM VIỆC HÀNG GIỜ 3

Bên cạnh đó, bạn có biết từ “Prem” cũng có nghĩa là Yêu (Love) trong tiếng Phạn (Sanskrit), nên chính vì vậy quán rất “du mục”. Nếu muốn làm việc trong không gian hoàn toàn mới mẻ này thì tại sao không thử nhỉ.

Quán có không gian rộng, menu phong phú, và là nơi làm việc lý tưởng vì quán nằm trên tầng 1 nên những tiếng ồn ào từ xe cộ không thể làm phiền hay ảnh hưởng khi bạn dành thời gian thưởng thức và làm việc nơi đây.

TUYỂN CHỌN NHỮNG NHÀ HÀNG & CAFE CHO CÁC FREELANCER VÀ DÂN VĂN PHÒNG NÁN LẠI LÀM VIỆC HÀNG GIỜ 4

 

Địa Chỉ Prem Bistro & Cafe:  Lầu 1, 204 Nguyễn Đình Chiểu, Quận 3.

3. Chay Garden

Tên của quán ít nhiều cũng cho thực khách liên tưởng sơ về hình ảnh và khung cảnh tại nơi đây. Nằm trong một căn hẻm rộng, dễ kiếm và sáng sủa, tách biệt hẳn hoàn toàn với sự tấp nập và đông đúc, Chay Garden đã mang đến cho khách những giây phút yên tĩnh hoà cùng cây xanh và thiên nhiên giữa lòng Sài Gòn bộn bề nhộn nhịp.

Không gian của Chay Garden khá thoáng và xanh mát, tạo điều kiện cho khách có nhiều sự lựa chọn nếu muốn được gần gũi với thiên nhiên và sự yên tĩnh. Bên cạnh sự riêng biệt độc đáo này, Chay Garden cũng được xem là một trong những địa điểm đáng lưu ý cho những freelancer, dân văn phòng hay những người thích tìm kiếm không gian xanh nhỏ nán lại để làm việc, thưởng thức cafe hay các món chay ngon tại đây.

TUYỂN CHỌN NHỮNG NHÀ HÀNG & CAFE CHO CÁC FREELANCER VÀ DÂN VĂN PHÒNG NÁN LẠI LÀM VIỆC HÀNG GIỜ 5

Địa Chỉ Chay Garden:  52 Võ Văn Tần, phường 6, Quận 3

4. Nhà Hàng & Cafe Chay An

Quán nằm ở khu vực Phú Mỹ Hưng, quận 7 – một khu đô thị mới đông đúc với nhiều thực khách đến từ nhiều nơi khác nhau: Việt Nam, Hàn Quốc và Tây. Quán có định hướng phong cách rõ ràng và riêng biệt, một sự kết hợp khéo léo giữa các món chay Á và Âu nhưng vẫn không làm mất đi khẩu vị riêng biệt mà quán dành cho các thực khách trong và ngoài nước.

Ngoài menu món ăn cực kỳ phong phú, quán còn phục vụ các món nước từ đơn giản đến cầu kỳ như cafe sữa truyền thống, cafe ý Cappuchino, trà gừng xả hay các món sinh tố cực kỳ bổ dưỡng cho cơ thể. Đây cũng là một địa điểm hứa hẹn và rộng rãi dành cho các khách thích sự yên tĩnh và không gian thoải mái để tập trung làm việc với hàng giờ liền.

TUYỂN CHỌN NHỮNG NHÀ HÀNG & CAFE CHO CÁC FREELANCER VÀ DÂN VĂN PHÒNG NÁN LẠI LÀM VIỆC HÀNG GIỜ 6

Nhà hàng chay & Cafe An, 40 Đường C, Cảnh Viên, phường 2, Tân Phú, Phú Mỹ Hưng, Quận 7

5. Here And Now Restaurant

Nếu bạn là người đang tìm hiểu về môn thiền, tìm kiếm bình an trong hơi thở và sự nhẹ nhàng lắng dịu trong cuộc sống, Here And Now có thể giúp bạn thoả mãn với điều này.

Nhận được nhiều sự yêu thích, ủng hộ từ các thực khách Ta và Tây, từ chi nhánh Nguyễn Công Hoan, Phú Nhuận khiêm tốn nay Here And Now đã dời qua 02 địa điểm mới Phạm Viết Chánh, Bình Thạnh và Nguyễn Trọng Tuyển, Phú Nhuận vươn mình với không gian rộng rãi, thoáng mát và phong cách hơn để có thể đón tiếp được nhiều thực khách hơn.

TUYỂN CHỌN NHỮNG NHÀ HÀNG & CAFE CHO CÁC FREELANCER VÀ DÂN VĂN PHÒNG NÁN LẠI LÀM VIỆC HÀNG GIỜ 7

TUYỂN CHỌN NHỮNG NHÀ HÀNG & CAFE CHO CÁC FREELANCER VÀ DÂN VĂN PHÒNG NÁN LẠI LÀM VIỆC HÀNG GIỜ 8

Được cảm hứng từ phong cách thiền, khi đến quán dù bạn đang bận rộn, vội vã hay cảm thấy khó chịu thì mọi điều phiền muộn ấy dường như được xoa dịu một cách hiệu quả.

Ngoài các món ăn chay hoàn toàn từ rau củ quả tự nhiên, thơm ngon và mang bản sắc riêng, nhà hàng còn phục vụ cafe và các thức uống tốt cho sức khoẻ phục vụ cho những bạn ngồi tại quán làm việc, tận hưởng không gian yên tĩnh, và nhẹ nhàng mà quán mang lại cho khách.

TUYỂN CHỌN NHỮNG NHÀ HÀNG & CAFE CHO CÁC FREELANCER VÀ DÂN VĂN PHÒNG NÁN LẠI LÀM VIỆC HÀNG GIỜ 9

Địa Chỉ Here&Now Vegetarian Restaurant & Coffee:

CN1: Here&Now Vegetarian Restaurant & Coffee: 220/12 Nguyễn Trọng Tuyển, phường 08, quận Phú Nhuận.

CN2: Here&Now Vegetarian Restaurant & Coffee: 74/1 Phạm Viết Chánh, phường 19, quận Bình Thạnh.

Hãy đến và tự mình cảm nhận bạn nhé!

Các Bài Viết Cùng Chủ Đề Ẩm Thực Chay Bạn Có Thể Tham Khảo Thêm Ở Blog Here & Now Vegetarian

Không phải ngẫu nhiên mà ta lại có câu “sáng ăn như vua, trưa ăn như hoàng tử và tối ăn như ăn mày” để chứng minh rằng bữa sáng đóng một vai trò quan trọng nhất trong các bữa chính trong ngày và góp phần cung cấp năng lượng cho toàn bộ hệ thống hoạt động của cơ thể trong một ngày làm việc hay học tập.

Một bí quyết nhỏ cho các chị em phụ nữ thích được sở hữu thân hình đẹp, đó là nếu tập thói quen ăn sáng đúng giờ còn giúp cho cân nặng không bị tăng và giảm cân hiệu quả. Khoa học chứng minh rằng, cân nặng của một người hay bỏ bữa sáng thường tăng nhiều hơn so với người thực hiện đúng với thói quen lành mạnh này.

Những nguyên nhân gây tăng cân do bỏ bữa như là cơ thể sẽ cảm thấy đói và muốn ăn nhiều hơn sau các bữa khác; sự hấp thu của cơ thể sẽ hấp thụ gấp đôi hoặc gấp ba vì năng lượng trong cơ thể đang thiếu; trong cơ thể của mỗi người luôn dự trữ một lượng glucose nhất định, nhưng nếu lúc đó ta bỏ bữa sáng thì cơ thể bắt buộc phải sử dụng lượng dự trữ này nhiều hơn đến khi nguồn này cạn kiệt thì khiến cơ thể xảy ra các triệu chứng như rã rời chân tay, hoa mắt, chóng mặt hay thậm chí “tuột đường” – giảm đường huyết gây nguy hiểm cho tim và não bộ. Do đó bữa sáng rất quan trọng, và nó còn quan trọng hơn đối với những tín đồ ăn chay.

Danh Sách Nhà Hàng, Quán Chay Phục Vụ Điểm Tâm Bắt Đầu Từ 6h Sáng 10

Một số người cho rằng việc ăn chay làm họ mau đói và không đủ năng lượng để hoạt động trong một ngày, bài viết này sẽ giải quyết hai vấn đề mà người ăn chay đang quan tâm. Một, khi đã trở thành người thuần ăn chay thì có thể việc ăn uống sẽ “hơi” khó khăn vì đa phần mình khác mọi người, việc tìm kiếm địa điểm ăn uống không thuận lợi cũng có thể gây nản chí hoặc bất lợi cho người ăn chay. Hai, việc ăn chay sẽ không còn làm cho cơ thể bạn đói nếu chúng ta cung cấp đủ một lượng dinh dưỡng cho cơ thể vào bữa sáng.

Danh Sách Nhà Hàng, Quán Chay Phục Vụ Điểm Tâm Bắt Đầu Từ 6h Sáng 11

Vì vậy, bài viết này sẽ cung cấp đầy đủ những địa điểm phục vụ điểm tâm sáng theo các Quận từ khung giờ 6:00 đến 10:00 sáng để những tín đồ “thuần chay”, người văn phòng bận rộn, hay đơn giản chỉ muốn thay đổi thực đơn sáng của mình bằng một món chay thanh khiết vào buổi sáng sớm.

DANH SÁCH NHÀ HÀNG, QUÁN CHAY PHỤC VỤ ĐIỂM TÂM BẮT ĐẦU TỪ 6H SÁNG

Nhà Hàng Chay Quận 1:

1. The Organic – Nhà hàng Chay 54 Lý Văn Phức, P. Tân Định, Quận 1, HCM

2. Tib Vegetarian – 89 – 91 Phan Kế Bính, P. Da Kao, Quận 1, HCM

3. Bông Súng – Lầu 1, 86 Nguyễn Du, P. Bến Nghé, Quận 1, HCM

4 Cơm Chay Tín Nghĩa – 9 Trần Hưng Đao, Quận 1, HCM

Nhà Hàng Chay Quận 2:

1. Quán chay Bồ Đề Tâm – 160 Trần Não, P. Bình An, Quận 2, HCM (Giờ mở cửa: 7:00 – 21:00)

2. Hoa Sen Vegeterian Restaurant – 3 Nguyễn Cừ, P. Thảo Điền, Quận 2, HCM (Giờ mở cửa: 7:00 – 22:00)

3. Ẩm thực Chay Hoa Thiên – 27 Nguyễn Quý Đức, P. An Phú, Quận 2, HCM (Giờ mở cửa: 6:30 – 14:00, 17:00 – 21:00)

4. Quán chay Anh Vũ – 65 Bình Trưng, P. Bình Trưng Đông B, Quận 2, HCM (Giờ mở cửa: 6:00 – 23:00)

5. Nhà hàng chay Diệu Hạnh – Đô thị Sala 21 Nguyễn Cơ Thạch, P. An Lợi Đông, Quận 2, HCM (Giờ mở cửa: 7:00 – 22:00)

6. Cơm chay Diệu Giác – 177 Trần Não, P. Bình An, Quận 2. (Giờ mở cửa: 6:00 – 20:00)

Nhà Hàng Chay Quận 3:

1. Cơm chay Mani – 291/2 Võ Văn Tần, Phường 5, Quận 3, HCM (Giờ mở cửa: 6:30 – 14:00, 16:00 – 21:00)

2. Sài Gòn Vegan Quán – 378/3 Võ Văn Tần, Phường 5, Quận 3, HCM (Giờ mở cửa: 7:00 – 22:00)

3. Nhà hàng cơm chay Thái Nhân – 491/10 Nguyễn Đình Chiểu, Phường 2, Quận 3, HCM (Giờ mở cửa: 7:00 – 22:00)

4. Nhà hàng chay Vĩnh Nghiêm – 339 Nam Kỳ Khởi Nghĩa, Quận 3, HCM (Giờ mở cửa: 7:00 – 21:00)

5. Chay Garden – 52 Võ Văn Tần, Phường 6, Quận 3, HCM (Giờ mở cửa: 7:00 – 22:00)

6. Quán chay Hoà Hoà – 92 Bàn Cờ, Quận 3, HCM (Giờ mở cửa: 6:30 – 20:00)

Nhà Hàng Chay Quận 4:

1. Nhà hàng chay Phúc Tâm – 12 Lô C1 Chung cư Tân Vĩnh, Đường số 10A, Phường 6, Quận 4, HCM (Giờ mở cửa: 7:00 – 14:00, 17:00 – 21:00)

2. Cơm chay Minh Lộc – B2E Nguyễn Thần Hiến, Quận 4, HCM (Giờ mở cửa: 6:00 – 20:00)

3. Cơm chay Thiên Ngân – C110 Xóm Chiếu, Quận 4, HCM (Giờ mở cửa: 7:00 – 21:00)

4. Quán chay Hoa Sen – 87 Xóm Chiếu, Quận 4, HCM (Giờ mở cửa: 6:00 – 19:00)

5. Quán chay Hưng Phước Tịnh Viên – 258 Tôn Đản, Quận 4, HCM (Giờ mở cửa: 6:30 – 19:30)

6. Cơm chay Liên Hoa – 003 / 004 Chung cư nhà cháy, Đoàn Văn Bơ, Phường 12, Quận 4, HCM (Giờ mở cửa: 6:30 – 21:00)

Nhà Hàng Chay Quận 5:

1. Tiệm chay Minh Anh – 93 Bùi Hữu Nghĩa, Quận 5, HCM (Giờ mở cửa: 7:00 – 20:00)

2. Cơm chay Ngọc Tâm – 76 Bùi Hữu Nghĩa, Quận 5, HCM (Giờ mở cửa: 7:00 – 20:00)

3. Quán cơm chay Chánh Ý – 275 Cao Đạt, Quận 5, HCM (Giờ mở cửa: 7:00 – 18:00)

4. Vegetarian ẩm thực chay – 60/2A Trần Hưng Đạo, Phường 7, Quận 5, HCM (Giờ mở cửa: 7:00 – 12:00, 16:00 – 20:00)

5. Cơm tấm chay 253 – 253 Hùng Vương, Phường 9, Quận 5, HCM (Giờ mở cửa: 6:00 – 14:00)

Nhà Hàng Chay Quận 6:

1. Quán chay Tâm Ý – 56 Mai Xuân Thưởng, Quận 6, HCM (Giờ mở cửa: 7:00 – 21:00)

2. Nhà hàng Phúc Tâm Chay – 12 Lô C1, Chung cư Tân Vĩnh, Phường 6, Quận 6, HCM (Giờ mở cửa: 7:00 – 14:00, 17:00 – 21:00)

3. Quán chay Phật Hữu Duyên – 28 Văn Thân, Phường 08, Quận 6, HCM (Giờ mở cửa: 7:30 – 21:30)

4. Healthy Farm, Nhà Hàng Chay Tự Chọn – 207 Minh Phụng, Phường 9, Quận 6, HCM (Giờ mở cửa: 7:30 – 22:00)

5. Quán cơm chay Đại Bi – 1016 Lò Gốm, Quận 6, HCM (Giờ mở cửa: 6:00 – 21:00)

6. Cơm Chay & Hủ Tiếu Chay – 324 Phạm Văn Chí, Quận 6, HCM (Giờ mở cửa: 6:00 – 19:00)

7. Quán chay Diệu Tâm – 710/28 Hậu Giang, Phường 12, Quận 6, HCM (Giờ mở cửa: 7:00 – 21:00)

8. Quán chay Tâm Ý – 56 Mai Xuân Thưởng, Quận 6, HCM (Giờ mở cửa: 7:00 – 21:00)

9. Quán chay Thôi Kệ – 83C Lê Quang Sung, Quận 6, HCM (Giờ mở cửa: 6:00 – 16:00)

10. Quán Bình An – 71 Nguyễn Văn Luông, Phường 10, Quận 6, HCM (Giờ mở cửa: 6:00 – 20:00)

11. Hủ Tiếu & Mì Xào Chay – 239 Lê Quang Sung, phường 6, Quận 6, HCM ( Giờ mở cửa: 6:30 – 14:00)

12. Thiên Hương Viên – 149 Lê Quang Sung, Quận 6, HCM (Giờ mở cửa: 7:30 – 20:30)

13. Quán chay Pháp Hoa – 190 Phan Văn Khoẻ, Quận 6, HCM (Giờ mở cửa: 6:30 – 20:30)

14. Quán Vô Lượng Thọ – 156 Phạm Văn Chí, Quận 6, HCM (Giờ mở cửa: 6:30 – 14:00)

Nhà Hàng Chay Quận 7:

1. Quán Thiện Minh – 4 Lê Văn Lương, Phường Tân Hưng, Quận 7, HCM (Giờ mở cửa: 7:00 – 21:00)

2. Quán Phở & Hủ Tiếu Chay Nguyễn Thị Thập – 334 Nguyễn Thị Thập, Quận 7, HCM (Giờ mở cửa: 7:00 – 21:00)

3. Hệ thống cơm chay Bồ Đề – 121 Bùi Văn Ba, Phường Thuận Đông Thuận, Quận 7, HCM (Giờ mở cửa: 5:30 – 19:30)

4. Hệ thống cơm chay Bồ Đề – 315 Huỳnh Tấn Phát, Quận 7, HCM (Giờ mở cửa: 5:30 – 19:30)

5. Quán chay Kiều Đàm – 793/55/16 Trần Xuân Soạn, Phường Tân Hưng, Quận 7, HCM (Giờ mở cửa: 7:30 – 14:00, 16:00 – 21:30)

6. Quán chay Tài Trúc – 83 nhánh Tân Thuận, Phường Tân Thuận, Quận 7, HCM (Giờ mở cửa: 6:30 – 20:30)

7. Nhà hàng chay Seva – 847 Huỳnh Tấn Phát, Phường Phú Thuận, Quận 7, HCM (Giờ mở cửa: 7:00 – 21:00)

8. Nhà hàng chay Lasen – 312 Lê Văn Lượng, Phường Tân Hưng, Quận 7, HCM (Giờ mở cửa: 7:30 – 21:00)

9. Quán chay Hoa Tâm Đức – 117 Đường số 17, Phường Tân Quy, Quận 7, HCM (Giờ mở cửa: 7:00 – 21:00)

10. Quán chay Nhân Tâm – 571 Nguyễn Thị Thập, Phường Tân Phong, Quận 7, HCM (Giờ mở cửa: 7:00 – 20:00)

11. Nhà hàng chay Trăng Sen – 213 Lê Văn Lương, Quận 7, HCM (Giờ mở cửa: 7:00 – 22:00)

Nhà Hàng Chay Quận 8:

1. Quán cơm chay Diệu Hiền – 133 Bông Sao, Quận 8, HCM (Giờ mở cửa: 7:00 – 22:00)

2. Quán chay Sen Vàng – 230 Tạ Quang Bửu, Quận 8, HCM (Giờ mở cửa: 7:00 – 22:00)

3. Nhà hàng Khai Tâm – 92 Đường 218 Cao Lỗ, Phường 4, Quận 8, HCM (Giờ mở cửa: 7:00 – 21:30)

4. Quán chay Chơn Tín 2 – 9 Đường số 23, Phường 4, Quận 8, HCM (Giờ mở cửa: 6:00 – 21:00)

5. Hủ Tiếu & Bún xào chay – 161/1/13 Nguyễn Thị Tần, Phường 2, Quận 8, HCM (Giờ mở cửa: 6:00 – 19:00)

6. Cơm chay Thuận Ý – 84 Tạ Quang Bửu, Phường 3, Quận 8, HCM (Giờ mở cửa: 7:00 – 14:00)

7. Hủ Tiếu Chay 264 – 264 Bông Sao, Quận 8, HCM (Giờ mở cửa: 5:00 – 23:00)

8. Quán chay Chiếu Thảo – Đặng Chất, Phường 3, Quận 8, HCM (Giờ mở cửa: 6:00 – 12:00)

9. Quán chay Minh Quang – 43C Trương Đinh Hội, Phường 16, Quận 8, HCM (Giờ mở cửa: 6:30 – 20:30)

10. Cơm chay Hạnh Dung – 91 Tuy Lý Vương, Phường 12, Quận 8, HCM (Giờ mở cửa: 6:00 – 19:00)

Nhà Hàng Chay Quận 9:

1. Ẩm thực OM – 60C Quang Trung, Phường Tăng Nhơn Phú B, Quận 9, HCM (Giờ mở cửa: 7:00 – 21:00)

2. Quán chay Thảo Như – 1168 Nguyễn Duy Trinh, Quận 9, HCM (Giờ mở cửa: 6:00 – 19:00)

3. Cơm chay Phước Thiện – 64 Đỗ Xuân Hợp, Quận 9, HCM (Giờ mở cửa: 6:00 – 21:00)

4. Quán chay Sen Vàng – 8 Đình Phong Phú, Phường Tăng Nhơn Phú B, Quận 9, HCM (Giờ mở cửa: 6:00 – 21:00)

5. Quán chay Thiện Duyên – 9 Man Thiện, Phường Hiệp Phú, Quận 9, HCM (Giờ mở cửa: 7:00 – 22:00)

6. Quán chay Lưu Ly – 406 Nguyễn Văn Tăng, Phường Long Thạnh Mỹ, Quận 9, HCM (Giờ mở cửa: 6:00 – 19:00)

7. Cơm chay Tâm Đức – 27 Nguyễn Văn Tăng, Quận 9, HCM (Giờ mở cửa: 6:00 – 20:00)

8. Cơm chay Diệu Tâm – 210 Lã Xuân Oai, Phường Tăng Nhơn Phú B, Quận 9, HCM (Giờ mở cửa: 6:00 – 21:00)

9. Quán Sen Trắng – 112 Man Thiện, Phường Hiệp Phú, Quận 9, HCM (Giờ mở cửa: 6:00 – 23:00)

10. Cơm chay Thanh Tuyền – 167 Tăng Nhơn Phú, Quận 9, HCM (Giờ mở cửa: 6:00 – 20:00)

Nhà Hàng Chay Quận 10:

1. Ẩm thực chay Bát Nhã – 500 Lý Thái Tổ, Phường 10, Quận 10,HCM (Giờ mở cửa: 7:00 – 22:00)

2. Quán chay Bình An – 49 Ngô Quyền, Phường 6, Quận 10, HCM (Giờ mở cửa: 7:00 – 21:30)

3. Bánh mỳ chay Thôi Kệ – 172 Bà Hạt, Quận 10, HCM (Giờ mở cửa: 6:00 – 21:30)

4. Cơm chay Thanh Lương – 545A Đường 3 Tháng 2, Phường 8, Quận 10, HCM (Giờ mở cửa: 6:30 – 21:30)

5. Quán chay Thiện Tâm – 389 Sư Vạn Hạnh, Phường 12, Quận 10, HCM (Giờ mở cửa: 7:00 – 22:00)

6. Quán chay Phát Tâm – 533/1 Nguyễn Tri Phương, Quận 10, HCM (Giờ mở cửa: 7:00 – 22:00)

7. Quán chay An Minh – 66 Đào Duy Từ, Phường 5, Quận 10, HCM (Giờ mở cửa: 6:30 – 22:30)

8. Quán Vajra – 711 Lê Hồng Phong, Phường 12, Quận 10, HCM (Giờ mở cửa: 7:00 – 23:00)

9. Ẩm thực chay Quảng Đức – 599 Cách Mạng Tháng 8, Phường 15, Quận 10, HCM (Giờ mở cửa: 7:00 – 22:00)

10. Nhà hàng chay Phúc Tâm – 355/13 Sư Vạn Hạnh, Phường 12, Quận 10, HCM (Giờ mở cửa: 7:00 – 22:00)

11. Quán chay Huệ Minh – 008 Lô E Chung Cư Lê Thị Riêng, Bắc Hải, Quận 10, HCM (Giờ mở cửa: 6:30 – 12:00)

12. Tiệm chay 111i – 111i Ngô Quyền, Phường 6, Quận 10, HCM (Giờ mở cửa: 6:00 – 22:00)

13. Ẩm thực chay Kala – 135 Nguyễn Lâm, Phường 6, Quận 10, HCM (Giờ mở cửa:6:00 – 20:00)

14. Hủ tiếu chay Trường Sơn – 25 Trường Sơn, Phường 15, Quận 10, HCM (Giờ mở cửa: 6:00 – 12:30)

15. Quán chay Dì Sáu – 7 Nguyễn Lâm, Quận 10, HCM (Giờ mở cửa: 6:00 – 11:30)

16. Quán chay Sen Ngọc – 456 Sư Vạn Hạnh, Phường 9, Quận 10, HCM (Giờ mở cửa: 7:00 – 21:00)

17. Quán chay Bát Nhã 1 – 113 Đào Duy Từ, Quận 10, HCM (Giờ mở cửa: 6:30 – 20:00)

18. Nhà hàng chay Sân Mây – 771 Lê Hồng Phong (Nối Dài), Phường 12, Quận 10, HCM (Giờ mở cửa: 7:00 – 21:30)

19. Quán Huệ Vỹ Chay – 517/4 Nguyễn Tri Phương, Phường 8, Quận 10, HCM (Giờ mở cửa: 7:30 – 20:30)

20. Quán chay Bát Nhã Ba La Mật – 500 Lý Thái Tổ, Phường 10, Quận 10, HCM (Giờ mở cửa: 6:30 – 22:00)

Nhà Hàng Chay Quận 11:

1. Quán chay Tịnh Tâm – 391 Hàn Hải Nguyên, Phường 2, Quận 11, HCM (Giờ mở cửa: 6:30 – 20:00)

2. Quán Bát Nhã Tâm Đức – 6/139 Đường số 3, Phường 15, Quận 11, HCM (Giờ mở cửa: 7:00 – 14:00)

3. Quán chay Diệu Nguyện – 292 Nguyễn Thị Nhỏ, Phường 6, Quận 11, HCM (Giờ mở cửa: 5:00 – 10:00)

Nhà Hàng Chay Quận 12:

1. Quán chay Thanh Vị – 754 Lê Văn Khương, Quận 12, HCM (Giờ mở cửa: 6:30 – 22:00).

2. Cơm chay Thiện Nhẫn – 63 Dương Thị Mười, Quận 12, HCM (Giờ mở cửa: 6:00 – 21:00)

3. Quán chay Hoan Hỉ – 69 Tân Thới Nhất, Quận 12, HCM (Giờ mở cửa: 6:00 – 18:30)

Nhà Hàng Chay Quận Gò Vấp:

1. Cơm chay An Lạc – 402 Lê Văn Thọ, Quận Gò Vấp, HCM (Giờ mở cửa: 7:00 – 21:00)

2. Quán chay Minh Hoàng – 546 Nguyễn Oanh, Phường 6, Quận Gò Vấp, HCM (Giờ mở cửa: 6:00 – 21:00)

3. Ngộ Chay quán – 42 Đường số 3, phường 9, Quận Gò Vấp, HCM (Giờ mở cửa: 6:00 – 20:00)

4. Bún xào chay – 44 Nguyễn Du, Quận Gò Vấp, HCM (Giờ mở cửa: 6:00 – 11:00)

5. Hủ tiếu chay – 67 Nguyễn Gia Bảo, Quận Gò Vấp, HCM (Giờ mở cửa: 6:30 – 20:00)

6. Quán chay Thanh Tâm – 232 Phạm Văn Chiêu, Phường 9, Quận Gò Vấp, HCM (Giờ mở cửa: 5:00 – 19:30)

7. Cơm chay Thiên Kim – 226/43/1A Nguyễn Văn Lượng, Phường 17, Quận Gò Vấp, HCM (Giờ mở cửa: 7:00 – 20:30)

8. Nhà hàng chay Hoa Mây – 184/9 Cây Trâm, Quận Gò Vấp, HCM (Giờ mở cửa: 7:00 – 22:00)

9. Quán chay Minh Hoàng 2 – 22A Đường số 4, Phường 7, Quận Gò Vấp, HCM (Giờ mở cửa: 5:30 – 21:00)

10. Quán Dung Hủ Tiếu Chay – 102 Lê Lợi, Quận Gò Vấp, HCM (Giờ mở cửa: 6:00 – 22:30)

11. Bún Chả Giò Chay – 496 Nguyễn Văn Công, Quận Gò Vấp, HCM (Giờ mở cửa: 6:00 – 11:00)

12. Cơm chay An Lạc – 18 Bùi Quang Là, Quận Gò Vấp, HCM (Giờ mở cửa: 6:15 – 21:30)

13. Quán bún xào chay Thiện Tâm – Hẻm 653 Quang Trung, Phường 11, Quận Gò Vấp, HCM (Giờ mở cửa: 5:00 – 9:00)

14. Quán chay Thiện Đức – 249 Phạm Văn Đồng, Phường 1, Quận Gò Vấp, HCM (Giờ mở cửa: 6:00 – 21:00)

15. Cơm tấm chay Thiện Nhân – 33E Thống Nhất, Phường 10, Quận Gò Vấp, HCM (Giờ mở cửa: 7:00 – 22:00)

Nhà Hàng Chay Quận Tân Bình:

1. Quán chay Quan Âm – 210 Nguyễn Thái Bình, Phường 12, Quận Tân Bình, HCM (Giờ mở cửa: 7:00 – 22:00)

2. Quán chay Cây Đề – 386 Lê Văn Sỹ, Quận Tân Bình, HCM (Giờ mở cửa: 7:00 – 22:00)

3. Cơm chay Việt – 64/14 Phổ Quang, Phường 2, Quận Tân Bình, HCM (Giờ mở cửa: 7:00 – 22:00)

4. Cơm chay Khai Ngộ – 151 -153 Nguyễn Thị Nhỏ, Phường 9, Quận Tân Bình, HCM (Giờ mở cửa: 7:00 -1:00)

5. Nhà hàng Zen Coffee&Vegetarian Food – 806 Âu Cơ, Phường 14, Quận Tân Bình, HCM (Giờ mở cửa: 6:30 – 22:00)

6. Quan chay Phát Hoa – 201 Nguyễn Hồng Đào, Phường 14, Quận Tân Bình, HCM (Giờ mở cửa: 7:00 – 14:00)

7. Cơm chay Việt – 26 Huỳnh Lan Khanh, Phường 2, Quận Tân Bình, HCM (Giờ mở cửa: 7:00 – 22:00)

8. Quán cơm chay Đoá Sen Vàng – 154 Bắc Hải, Quận Tân Bình, HCM (Giờ mở cửa: 6:00 – 22:00)

9. Bún chả giò & Hủ Tiếu Chay – 8/15/15 Nguyễn Đình Khơi, Phường 4, Quận Tân Bình, HCM (Giờ mở cửa: 6:00 – 11:00)

10. Chay Vạn Tường – 20A Huỳnh Lan Khanh, Phường 2, Quận Tân Bình, HCM (Giờ mở cửa: 6:30 – 21:00)

11. Quán Lức Khai Minh – 300 Đồng Đen, Phường 10, Quận Tân Bình, HCM (Giờ mở cửa: 6:00 – 21:00)

12. Cơm chay Diệu Hạnh – 4 Nhất Chi Mai, Phường 13, Quận Tân Bình, HCM (Giờ mở cửa: 6:00 – 20:00)

13. Cơm chay Việt – 672 Lạc Long Quân, Phường 9, Quận Tân Bình, HCM (Giờ mở cửa: 6:00 – 22:00)

14. Ẩm thực chay Kala – 168 Bắc Hải, Phường 6, Quận Tân Bình, HCM (Giờ mở cửa: 6:00 – 20:00)

15. Cơm chay Phổ Quang – 64/16 Phổ Quang, Phường 2, Quận Tân Bình, HCM(Giờ mở cửa: 6:30 – 21:00)

16. Nhà hàng Zenhouse – 60/2 Vân Côi, Phường 7, Quận Tân Bình, HCM (Giờ mở cửa: 7:00 – 22:00)

17. Bánh mỳ chay Fingerprint – 949 Cách Mạng Tháng 8, Phường 7, Quận Tân Bình, HCM (Giờ mở cửa: 7:00 – 19:00)

18. Cơm chay Cát Tường – 78 Tân Hải, Quận Tân Bình, HCM (Giờ mở cửa: 6:00 – 19:00)

19. Bánh canh nấm An Nhiên – 10 Núi Thành, Phường 13, Quận Tân Bình, HCM (Giờ mở cửa: 6:00 – 14:00)

20. Quán chay Diệu Hạnh – 11 Ni Sư Huỳnh Liên, Quận Tân Bình, HCM (Giờ mở cửa: 7:00 – 21:00)

21. Quán Bồ Đề Tâm – 108/27 Cộng Hoà, Phường 4, Quận Tân Bình, HCM (Giờ mở cửa: 6:00 – 20:30)

22. Cơm chay Tâm Đức – 66 Trần Văn Dư, Quận Tân Bình, HCM (Giờ mở cửa: 6:00 – 17:00)

23. Quán chay Tự Chọn Phước Thiện – 80/6 Ba Vân, Phường 13, Quận Tân Bình, HCM (Giờ mở cửa: 6:00 – 21:00)

24. Quán chay Tâm An – 69 Lê Văn Huân, Phường 13, Quận Tân Bình, HCM (Giờ mở cửa: 7:30 – 20:30)

25. Bánh ướt chay – 567 Lạc Long Quân, Phường 9, Quận Tân Bình, HCM (Giờ mở cửa: 6:30 – 21:00)

Nhà Hàng Chay Quận Bình Tân:

1. Quán chay Cây Bồ Đề – 621/4 Tỉnh Lộ 10, Phường Bình Trị Đông B, Quận Bình Tân, HCM (Giờ mở cửa: 7:00 – 21:00)

2. Cơm chay Thiện Tâm – 22 Đường số 24A, Quận Bình Tân, HCM (Giờ mở cửa: 7:00 – 21:00)

3. Quán chay Thanh Thanh – 134 Lê Văn Quới, Phường Bình Hưng Hoà A, Quận Bình Tân, HCM (Giờ mở cửa: 6:00 – 20:00)

4. Hủ Tiếu Chay – 337 Bình Trị Đông, phường Bình Trị Đông A, Quận Bình Tân, HCM (Giờ mở cửa: 6:00 – 13:00)

5. Quán chay White Lotus – 29 Đường số 30, phường Bình Trị Đông B, Quận Bình Tân, HCM (Giờ mở cửa: 7:00 – 20:00)

6. Cơm chay Từ Bi – 17 Phan Anh, Quận Bình Tân, HCM (Giờ mở cửa: 6:00 – 20:00)

7. Quán Hoàng Kim cơm Chay – 763 Hương Lộ 2, Quận Bình Tân, HCM (Giờ mở cửa: 6:00 – 20:30)

8. Quán chay Phước Duyên – 218 Bình Trị Đông, Quận Bình Tân, HCM (Giờ mở cửa: 7:00 – 15:00)

9. Quán cơm chay Tình Thương – 533A Lê Trọng Tấn, phường Bình Hưng Hoà, Quận Bình Tân, HCM (Giờ mở cửa: 6:00 – 20:00)

10. Ẩm thực chay Diệu Âm 2 – 35 Đường số 4, Phường Bình Hưng Hoà A (Gần đường Gò Xòai), Quận Bình Tân, HCM (Giờ mở cửa: 6:30 – 14:00, 16:30 – 20:30)

11. Quán chay Liên Nhung – 1788 Tỉnh Lộ 10, Quận Bình Tân, HCM (Giờ mở cửa: 7:00 – 12:00)

12. Cơm chay Tâm An – 1323 Tỉnh Lộ 10, Quận Bình Tân, HCM (Giờ mở cửa: 6:00 – 19:00)

13. Quán chay Bồ Đề – 516 Hương Lộ 2, Phường Bình Trị Đông, Quận Bình Tân, HCM (Giờ mở cửa: 7:00 – 19:00)

14. Quán chay Hoa Trí – 36 Tên Lửa, Phường An Lạc A, Quận Bình Tân, HCM (Giờ mở cửa: 6:00 – 19:00)

Nhà Hàng Chay Quận Bình Thạnh:

1. Quán chay SKLV – 33 Đường D5, Quận Bình Thạnh, HCM (Giờ mở cửa: 7:15 – 19:00)

2. Cơm chay Nhất Tâm – 29/12 Đường D2, Quận Bình Thạnh, HCM (Giờ mở cửa: 7:00 – 22:00)

3. Quán Hủ Tiếu Chay – 66 Phan Văn Trị, Phường 12, Quận Bình Thạnh, HCM (Giờ mở cửa: 6:00 – 11:00)

4. Quán chay Trâm Lương – 306 Nguyễn Văn Đậu, Phường 11, Quận Bình Thạnh, HCM (Giờ mở cửa: 6:00 – 18:00)

5. Cơm chay Diệu Vy 2 – 23 Nguyễn Xí, Quận Bình Thạnh, HCM (Giờ mở cửa: 6:00 – 21:00)

6. Cơm chay Khắp Lê – 658/78/20 Xô Viết Nghệ Tĩnh, Phường 26, Quận Bình Thạnh, HCM (Giờ mở cửa: 6:00 – 15:30)

7. Quán Lức Khai Minh – 157 Điện Biên Phủ, Phường 15, Quận Bình Thạnh, HCM (Giờ mở cửa: 7:00 – 21:00)

8. Quán Nước Lèo Chay – 117/105 Nguyễn Hữu Cảnh, Phường 22, Quận Bình Thạnh, HCM (Giờ mở cửa: 7:00 – 21:00)

9. Chay Station – 26/18B Đinh Tiên Hoàng, Phường 1, Quận Bình Thạnh, HCM (Giờ mở cửa: 6:00 – 19:00)

10. Bánh mỳ chay 8704 – 99A Nguyên Hồng, Phường 11, Quận Bình Thạnh, HCM (Giờ mở cửa: 5:30 – 10:30, 15:00 – 18:30)

11. Quán chay Thiên Phát – 282 Bùi Đình Tuý, Quận Bình Thạnh, HCM (Giờ mở cửa: 6:30 – 22:00)

12. Quán chay Thiện Tâm CN1 – 39 Đường D5, Phường 25, Quận Bình Thạnh, HCM (Giờ mở cửa: 6:30 – 21:00)

13. Quán chay Thiện Tâm CN2 – 182 Ung Văn Khiêm, Quận Bình Thạnh, HCM( Giờ mở cửa: 6:30 – 21:00)

14. Quánh Thanh Điền – 392 Bình Qưới, phường 28, Quận Bình Thạnh, HCM (Giờ mở cửa: 6:00 – 19:00)

15. Quán Mầm Xanh – 46 Đường D2, Quận Bình Thạnh, HCM (Giờ mở cửa: 7:00 – 15:00, 16:00 – 21:00)

16. Nhà hàng Here And Now – 74/1 Phạm Viết Chánh, Quận Bình Thạnh, HCM (Giờ mở cửa: 7:00 – 21:30)

Nhà Hàng Chay Quận Phú Nhuận:

1. Nhà hàng chay Mani – 17 Hoa Mai, Phường 2, Quận Phú Nhuận, HCM (Giờ mở cửa: 7:00 – 14:00, 16:00 – 21:00)

2. Cơm chay Sen Vàng – 152 Nguyễn Trọng Tuyển, Quận Phú Nhuận, HCM (Giờ mở cửa: 7:00 – 21:00)

3. An, Ẩm Thực Chay – 300 Huỳnh Văn Bánh, Phường 11, Quận Phú Nhuận, HCM (Giờ mở cửa: 7:00 – 20:00)

4. Quán chay Cô Út – 304 Nguyễn Thượng Hiền, Quận Phú Nhuận, HCM (Giờ mở cửa: 6:00 – 10:00)

5. Cơm chay Tịnh Tâm – 182/28/1 Lê Văn Sỹ, Quận Phú Nhuận, HCM (Giờ mở cửa: 7:00 – 17:00)

6. Quán chay Hoa Ưu Đàm – 127/36 Cô Giang, Phường 2, Quận Phú Nhuận, HCM(Giờ mở cửa: 7:00 – 13:00, 17:00 – 20:00).

Nhà Hàng Chay Quận Tân Phú:

1. Quán chay An Nhiên – 140 Trương Vĩnh Ký, Phường Tân Thành, Quận Tân Phú, HCM (Giờ mở cửa: 7:00 – 21:00)

2. Ẩm thực chay Viên Nhân – 99 Gò Dầu, Phường Tân Quý, Quận Tân Phú, HCM (Giờ mở cửa: 7:00 – 21:00)

3. Hủ tíu chay Cây Đề – 92 Nguyễn Sơn, Phường Phú Thọ Hoà, Quận Tân Phú, HCM (Giờ mở cửa: 6:00 – 22:00)

4. Cơm chay Minh Hoàng – 367 Thạch Lam, Phường Phú Thạnh, Quận Tân Phú, HCM (Giờ mở cửa: 6:00 – 14:00, 16:00 – 21:00)

5. Ẩm thực chay Hương Sen – 277 Vườn Lài, Phường Phú Thọ Hoà, Quận Tân Phú, HCM (Giờ mở cửa: 6:30 – 21:00)

6. Quán chay Nhân Tâm – 311 Vườn Lài, Quận Tân Phú, HCM (Giờ mở cửa: 7:00 – 21:00)

7. Ẩm thực chay Diệu Âm – E1, 20 Bờ Bao Thắng, Phường Tân Kỳ, Quận Tân Phú, HCM (Giờ mở cửa: 7:00 – 10:00, 16:30 – 20:30)

8. Quán chay Hội Ngộ – 337 Nguyễn Sơn, Quận Tân Phú, HCM (Giờ mở cửa: 7:00 – 21:00)

9. Cơm chay Diệu Giác 5 – 214B Hoà Bình, Phường Hiệp Tân, Quận Tân Phú, HCM (Giờ mở cửa: 6:00 – 21:00)

10. Quán chay Loving Hut – 15 Đường D10, Phường Tây Thạnh, Quận Tân Phú, HCM (Giờ mở cửa: 6:00 – 13:00, 16:30 – 21:00)

11. Cơm chay Lạc Viên – 48 Phạm Văn Xảo, Quận Tân Phú, HCM (Giờ mở cửa: 6:30 – 21:00)

12. Quán chay Vô Ưu – 317 Thạch Lam, Phường Phú Thạnh, Quận Tân Phú, HCM (Giờ mở cửa: 6:00 – 11:00, 16:00 – 21:00)

Nhà Hàng Chay Quận Thủ Đức:

1. Nhà hàng chay Vọng Cát – 1 Nguyễn Văn Bá, Phường Bình Thọ, Quận Thủ Đức, HCM (Giờ mở cửa: 6:30 – 21:00)

2. Ẩm thực chay Sen Hồng – 249 Đặng Văn Bi, Phường Trường Thọ, Quận Thủ Đức, HCM (Giờ mở cửa: 6:30 – 22:30).

3. Cơm chay Hoàng Kim – 512 Tô Ngọc Vân, Quận Thủ Đức, HCM (Giờ mở cửa: 7:00 – 21:00)

4. Cơm chay Diệu Thiện – 1346 Kha Vạn Cân, Quận Thủ Đức, HCM (Giờ mở cửa: 5:00 – 20:00)

5. Quán chay Từ Thuyền 2 – 9 Hoàng Diệu, Phường Linh Trung, Quận Thủ Đức, HCM (Giờ mở cửa: 5:00 – 22:00)

6. Bánh Canh Chay – 57 Quốc Lộ 12, K13, Phường Hiệp Bình Chánh, Quận Thủ Đức, HCM (Giờ mở cửa: 7:00 – 20:00)

Trên đây là tất cả các địa điểm chay được phục vụ theo khung giờ sáng sớm bắt đầu từ 6h sáng, tiện lợi cho những đối tượng đi làm sớm,dân văn phòng hay tín đồ thuần chay mà vẫn có thể lựa chọn cho mình bữa ăn sáng linh động hoàn toàn đầy đủ dinh dưỡng. Hãy yêu thương bản thân mình hơn bằng cách đừng bỏ qua bữa sáng quan trọng này nhé.

Khi bạn quá bận rộn hoặc ngại đường xa mưa nắng mà lại muốn thưởng thức những món chay thật ngon và tốt cho sức khỏe thì nhấc máy gọi ngay đến một trong 2 chi nhánh gần nhất của Here & Now nhé. Những món ăn nóng hổi, thơm lành sẽ được Here & Now giao tới tận nơi cho bạn. Toàn bộ thức ăn, đồ uống đều được đựng trong túi giấy/hộp giấy/ly giấy cao cấp, vừa sạch sẽ vừa góp phần bảo vệ môi trường.

Bạn muốn một không gian thật ấm cúng, gần gũi với những món ăn, thức uống thơm lành cho những dịp trong đại của mình và gia đình, người thân như mừng thọ ông bà, cha mẹ; sinh nhật, đám cưới, kỷ niệm ngày cưới; họp mặt bạn bè,…?
Bạn hãy thử một lần chọn nhà Here & Now nhé. Đội ngũ nhân viên tận tâm của Here & Now chắc chắn sẽ thiết kế cho bạn những buổi tiệc thật sự như ý!

DỊCH VỤ TỔ CHỨC TIỆC TRỌN GÓI 12

Với không gian rộng rãi gồm 3 tầng phục vụ khách, Here & Now có đầy đủ trang thiết bị hiện đại phục vụ cho các buổi workshop, sự kiện hoặc các lớp dạy ngoại ngữ, làm việc nhóm,… Nếu các bạn đang tìm kiếm cho mình những nơi chốn đủ yên tĩnh, đủ lịch sự và đủ tiện nghi cho công việc của mình thì đừng ngại liên hệ ngay với nhà Here & Now chúng mình nhé!

CHO THUÊ PHÒNG HỌP- ĐỊA ĐIỂM TỔ CHỨC SỰ KIỆN 13

Đừng xem thường lời nói của chúng ta, những lời nói chánh ngữ có ảnh hưởng rất lớn, có khả năng xây dựng nên sự hiểu biết và thương yêu. Lời nói có thể đẹp như châu ngọc, đáng yêu như hoa, và có thể đem lại hạnh phúc cho rất nhiều người. Nhưng thông thường, khi nói chuyện qua điện thoại, chúng ta quá bận rộn, làm chuyện này đến chuyện khác mà không để ý đến lời nói của mình.

Điện thoại là một phương tiện truyền thông rất tiện lợi, đặc biệt là điện thoại di động, càng tiện lợi hơn nhiều. Có thể giúp ta tiết kiệm thời gian đi lại và phí tổn. Nhưng điện thoại cũng khống chế chúng ta. Nếu điện thoại cứ reo liên tục, chúng ta cũng mệt mỏi và không làm được gì cả. Nếu chúng ta nói chuyện điện thoại không có ý thức, chúng ta sẽ lãng phí nhiều tiền bạc và thời gian quý báu. Thông thường chúng ta hay nói những điều không cần thiết, trong khi chung quanh chúng ta có rất nhiều niềm vui xảy ra trong giây phút hiện tại như có một em bé muốn nắm tay ta đi chơi, hay tiếng chim hót, hay ánh nắng mặt trời đang tỏa chiếu khắp nơi.

Khi chuông điện thoại reo, tiếng chuông tạo ra trong ta một xung động, có thể đó là sự lo lắng, như: ‘Ai gọi vậy? Tin tốt hay tin xấu đây?’ Rồi có một sức mạnh kéo chúng ta đi tới điện thoại. Chúng ta không thể kháng cự được. Và chúng ta có thể trở thành nạn nhân của chính cái điện thoại chúng ta.

Thực tập

Lần tới, khi điện thoại reo, chúng ta hãy ngồi yên tại chỗ và ý thức về hơi thở của mình: ‘Thở vào, tôi an tịnh toàn thân. Thở ra, tôi mỉm cười.’ Khi điện thoại reo lần thứ hai, ta cũng thở như thế. Điện thoại reo lần thứ ba, ta cũng tiếp tục thực tập hơi thở, sau đó ta mới nhấc điện thoại lên. Hãy luôn nhớ rằng, ta có thể làm chủ chính mình, an trú trong chánh niệm và đi như Bụt đi. Khi nhấc điện thoại lên, chúng ta mỉm cười, mỉm cười không chỉ cho riêng ta mà còn cho cả người kia nữa. Nếu chúng ta cáu kỉnh hoặc nổi giận, thì người kia sẽ nhận được nguồn năng lượng tiêu cực đó. Nhưng nếu chúng ta mỉm cười thì người kia sẽ may mắn nhận được nguồn năng lượng tươi mát của ta.

Trước khi gọi điện cho ai, hãy thở vào, thở ra hai lần và đọc thầm bài thi kệ:

Tiếng đi ngoài ngàn dặm
Xây dựng niềm tin yêu
Mỗi lời là châu ngọc
Mỗi lời là gấm thêu.

Rồi nhấc điện thoại lên và bấm số. Khi chuông điện thoại reo, có thể người bạn của ta cũng đang thở, mỉm cười và sẽ không nhấc điện thoại lên ngay cho đến tiếng chuông thứ ba. Hãy tiếp tục thực tập: ‘Thở vào, tôi an tịnh toàn thân. Thở ra, tôi mỉm cười.’ Cả hai, mình và người bạn bên kia đầu dây đều đang thở và mỉm cười. Thật đẹp! Mình không cần phải đi vào thiền đường mới thực tập điều mầu nhiệm này. Nó có sẵn trong nhà hay trong văn phòng của ta. Thực tập thiền điện thoại có thể giúp ta trung hòa những căng thẳng hay trầm cảm trong ta và ta có thể mang Bụt vào đời sống hàng ngày của mình.
(Sư Ông Làng Mai)

Here & Now nghĩ, tặng quà gì cũng được, vì chỉ cần người phụ nữ cảm nhận được tình thương, sự quan tâm của bạn, thì không cần quà đắt tiền, họ vẫn thấy hạnh phúc. ❤️

Còn nếu bạn tinh ý chọn được đúng món quà họ thích, thì chắc hẳn, họ sẽ sung sướng lắm.🎉

Here & Now biết mấy chỗ bán hoa, bán quà cũng dễ ưng lắm, vì chúng mình cũng là khách hàng thường xuyên của mấy shop này, bạn tham khảo nghen:

👉Ajuma Garden: 31 Nguyễn Văn Đậu, phường 6, quận Bình Thạnh. Shop hay có mấy loại hoa trái là lạ, hay ho lắm. 💐Cô chủ nhẹ nhàng, hay tự tay gói quà cho khách nhìn rất ưng. Thỉnh thoảng có thứ gì mới mẻ, cổ lại phóng khoáng tặng luôn cho khách.🍒
Fanpage: https://www.facebook.com/Ajuma-garden-ajumagardencom-1581613735271883/

👉Yên Lam gốm: 9A Nguyễn Hữu Cảnh, quận Bình Thạnh. Shop này là “hàng xóm” của Here & Now đó, từ quán đi bộ qua shop rất gần. Gốm thủ công của Yên Lam có màu men rất đặc biệt, rất dễ “say”. Shop còn bán tinh dầu thiên nhiên nguyên chất Farm & Forest, thương hiệu “anh em một nhà” với Yên Lam gốm.
Fanpage: https://www.facebook.com/yenlampottery/

👉Khu vườn Thảo dược: Lô D8, đường 41, phường Bình An, quận 2 ☘️
Vườn bán các loại cây gia vị, cây trang trí và các sản phẩm từ thảo dược rất hay ho. Nếu gần đây bạn có ghé Here & Now, sẽ thấy mấy chậu sen đá bé xinh và hương thảo thơm tho ngay bàn check-in, là mua từ vườn đó. ☘️Cây của vườn được trồng hữu cơ, trong chậu đất nung nhìn thiệt dân dã và thân thiện với môi trường.
Fanpage: https://www.facebook.com/khuvuonthaoduoc/

Còn nếu bạn có ý định dành thời gian cùng những người phụ nữ mình thương nhâm nhi một tách cafe, hay cùng dùng bữa tối trong ánh đèn vàng dịu nhẹ ấm áp, thì Here & Now luôn chào đón bạn. Here & Now vẫn còn rất nhiều chậu cây bé xinh tặng bạn, và người thương của bạn đó.🌿🌱

Có lẽ bạn không còn xa lạ với giá trị dinh dưỡng của món cơm gạo lứt, vốn được xem như một loại thực phẩm chức năng giúp giảm cân, hỗ trợ chữa trị tiểu đường, cải thiện bộ máy tiêu hoá, giải độc cơ thể, cải thiện chức năng gan và thậm chí giảm nguy cơ một số bệnh ung thư,…

 

Thế nhưng, chỉ khi thực sự kiên nhẫn, bạn mới có thể thưởng thức được trọn vẹn nguồn dưỡng chất quý giá đó. Do gạo lứt rất cứng, nên để có được mẻ cơm ngon, bạn cần ngâm nước và kiên nhẫn chờ đợi. Tuỳ loại gạo, thời gian “thử thách” có thể dao động từ 2-8 tiếng đồng hồ. Khi ăn cơm lứt, bạn cũng cần kiên nhẫn nhai thật chậm rãi. Nhiều nghiên cứu về thực dưỡng khuyến cáo, nếu dùng cơm lứt để hỗ trợ chữa bệnh, ít nhất bạn cần nhai…50 lần, thậm chí 70 lần trước khi nuốt!

 

Ở Here & Now, cơm gạo lứt được biến tấu cùng rau củ hấp, dọn kèm với chén muối mè rong biển, đơn giản nhưng không kém phần đậm đà, bắt vị. Có điều khách lại cần thêm chút “gia vị”… kiên nhẫn khi gọi món này, vì việc chuẩn bị hơi mất chút thời gian. Nhưng để có một phần cơm gạo lứt thơm ngon lại vô cùng tốt cho sức khoẻ, thêm 5-10 phút chờ đợi thì cũng đáng, phải không khách ơi?

Thêm một lợi ích khác nữa của chế độ ăn thực vật, theo JAMA Internal Medicine

Theo JAMA Internal Medicine, 1 trong 6 Tạp chí Y khoa uy tín nhất thế giới, những người ăn chay có xu hướng kiểm soát tốt hơn mức huyết áp so với những người có chế độ ăn khác. Nguyên nhân là thực phẩm có nguồn gốc thực vật thường chứa nhiều chất xơ và ít chất béo hơn và do đó ít calo hơn. Nhờ vậy, ăn chay giúp bạn dễ dàng kiểm soát trọng lượng cơ thể, vốn là một trong những tác nhân quan trọng gây nên bệnh huyết áp cao.

Bên cạnh đó, trái cây và rau quả có ít natri nhưng giàu kali_một yếu tố quan trọng trong việc giảm huyết áp.

Có lẽ lợi ích về sức khoẻ trên đây đã thêm một lý do nữa giúp chế độ ăn thuần chay hoặc thiên nhiều hơn về thực phẩm có nguồn gốc thực vật ngày càng trở thành xu hướng ẩm thực và sức khoẻ.

Mấy hôm nay trời Sài Gòn mình như đang vào thu, thật thích hợp để “hẹn hò” cùng người thân & người thương. Chọn đúng dịp này nhà Here & Now ra món mới, toàn là những món nghe tên thôi đã đủ thấy hấp dẫn rồi: Rau củ nướng sốt Teriyaki, Cơm lứt rau củ, Gỏi hoa đất, Nui đút lò. Bên cạnh đó, món Phở đặc trưng nhà Here & Now sau một thời gian “mất tích”, nay cũng sẽ trở lại, để khách thêm lựa chọn cho bữa sáng của mình. Từ 17/9 đến 31/10, Here & Now giảm 10% trên hoá đơn các món mới. Đến Here & Now ngắm trời đất qua khung cửa sổ, hay hoà mình với cây cỏ xanh mát, thưởng thức những món ăn và thức uống thơm lành rồi check-in để nhận quà tặng xinh xắn. Tận hưởng mùa thu Sài Gòn kiểu vậy chắc cũng đủ thi vị rồi, phải không khách ơi?

Here & Now Vegetarian Restaurant & Coffee, 74/1 Phạm Viết Chánh, Phường 19, Quận Bình Thạnh. ĐT: (028)2253 8183
Here & Now Vegetarian Restaurant & Coffee, 220/12 Nguyễn Trọng Tuyển, Phường 8, Quận Phú Nhuận. ĐT: (028)6292 6669

1
Bạn cần hỗ trợ?